Czy wiedziałeś, że rozciąganie mięśni antagonistycznych, może zwiększyć siłę agonistów? Czyli mięśni przeciwstawnych? Dla przykładu, jeśli przed treningiem zależy Ci na silnym mięśniu trójgłowym ramienia, rozciągnij biceps. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zadzwoń. Trener personalny Wrocław Jarosław Domański